Cenimy prywatność użytkowników

Używamy plików cookie, aby poprawić jakość przeglądania, wyświetlać reklamy lub treści dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz analizować ruch na stronie. Kliknięcie przycisku „Akceptuj wszystkie” oznacza zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookie.

Dostosuj preferencje dotyczące zgody

Używamy plików cookie, aby pomóc użytkownikom w sprawnej nawigacji i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie odpowiadających poszczególnym kategoriom zgody znajdują się poniżej.

Pliki cookie sklasyfikowane jako „niezbędne” są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny.... 

Zawsze aktywne

Niezbędne pliki cookie mają kluczowe znaczenie dla podstawowych funkcji witryny i witryna nie będzie działać w zamierzony sposób bez nich. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Funkcjonalne pliki cookie pomagają wykonywać pewne funkcje, takie jak udostępnianie zawartości witryny na platformach mediów społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Wydajnościowe pliki cookie służą do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności witryny, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia użytkownika dla odwiedzających.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Powered by Cookieyes logo

Zabierz swoje ulubione smaki do domu

Delikatesy Włoskie online

Ryby i Owoce morza

Sortowanie: Domyślne
Domyślne
Wg popularności
Od najtańszych
Od najdroższych
Od najnowszych
  • Pescamar Przegrzebki w sosie królewskim (111/68g) - duże kawałki, aromatyczny sos, idealne na przekąskę, przystawkę lub danie główne.

    15 zł

    PRZEGRZEBKI W SOSIE KRÓLEWSKIM 111G/68G PESCAMAR

  • Kalmary w Sosie Amerykańskim (111g/72g) - duże kawałki, pikantny sos, idealne do sałatek, makaronów, pizzy i zapiekanek.

    10 zł

    KALMARY W SOSIE AMERYKAŃSKIM 111G/72G PESCAMAR

  • Pescamar Kawałki Glowonogów w Oleju Słonecz. (111g/72g) - bogate w białko, naturalny smak, idealne do sałatek, makaronów, pizzy i zapiekanek.

    13 zł

    KAWAŁKI GLOWONOGÓW W OLEJU SŁONECZ. 111G/72G PESCAMAR

  • Małże w Sosie Królewskim (111g/69g) - soczyste, aromatyczne, w pysznym sosie pomidorowym. Idealne jako przekąska lub dodatek do potraw.

    10 zł

    MAŁŻE W SOSIE KRÓLEWSKIM 111G/69G

  • Tuńczyk w Naturalnym Sosie (147/103g) - oczyste kawałki, bogaty w białko i kwasy omega-3. Idealny do sałatek, kanapek, pizzy.

    10 zł

    TUŃCZYK W NATURALNYM SOSIE 147G/103G

  • Pescamar Tuńczyk Żółtopłetwy w Sosie Naturalnym (3x80g) - bogaty w białko i kwasy omega-3, naturalny smak, 3 puszki x 80g.

    17 zł

    PESCAMAR TUŃCZYK ŻÓŁTOPŁETWY W NATURALNYM SOSIE 3X80G

Ryby i Owoce Morza – Skarby Oceanu na Twoim Stole

Ryby i owoce morza to nie tylko pyszne i zdrowe jedzenie, ale także bogactwo różnorodnych smaków, aromatów i wartości odżywczych. Te dary oceanu oferują mnóstwo możliwości kulinarnych, od prostych potraw do wykwintnych dań.

Różnorodność Podmorskiego Świata

Ryby możemy podzielić na różne grupy, m.in.:

  • Ze względu na środowisko życia: ryby słodkowodne (np. karp, leszcz) i ryby morskie (np. dorsz, łosoś).
  • Ze względu na zawartość tłuszczu: ryby chude (np. dorsz, mintaj) i ryby tłuste (np. łosoś, makrela).
  • Ze względu na sposób połowu: ryby dziko żyjące i ryby hodowlane.

Owoce morza to szeroka gama morskich stworzeń, takich jak:

  • Skorupiaki: krewetki, kraby, homary, langustynki.
  • Mięczaki: małże (np. ostrygi, małże), kalmary, ośmiornice.
  • Igłoodskórne: jeżowce.

Zdrowie z Głębin Morskich

Ryby i owoce morza są bogatym źródłem:

  • Białka: niezbędnego do budowy i regeneracji tkanek.
  • Kwasów tłuszczowych omega-3: ważnych dla zdrowia serca, mózgu i układu odpornościowego.
  • Witamin: A, D, E, B12 i innych.
  • Minerałów: wapń, fosfor, potas, selen.

Należy jednak pamiętać, że niektóre ryby mogą zawierać rtęć, dlatego ważne jest, aby wybierać te gatunki, które mają jej niski poziom.

Ryby i Owoce Morza w Kuchni

Te dary oceanu dają nieograniczone możliwości kulinarne. Możemy je:

  • Smażyć: dorsz, łosoś, pstrąg.
  • Piec: dorada, makrela, okoń morski.
  • Gotować: karp, szczupak, lin.
  • Grillować: łosoś, tuńczyk, krewetki.
  • Wędzić: makrela, węgorz, sardynki.
  • Dodawać do sałatek: tuńczyk, łosoś, krewetki.
  • Przyrządzać zupy: уха, zupa rybna, krewetkowa.
  • Robić sushi i inne potrawy kuchni azjatyckiej: łosoś, tuńczyk, krewetki, ośmiornica.

Wybór i Przechowywanie

Wybierając ryby i owoce morza, należy zwrócić uwagę na:

  • Świeżość: ryby powinny mieć błyszczące oczy, jędrne mięso i świeży zapach.
  • Źródło pochodzenia: wybieraj ryby z pewnych źródeł, z hodowli dbającej o środowisko.
  • Rozmiar: małe ryby mogą zawierać więcej rtęci, dlatego warto wybierać te większe.

Przechowując ryby i owoce morza, należy:

  • Szybko je schłodzić: w temperaturze poniżej 4 stopni Celsjusza.
  • Przechowywać je w lodówce: w szczelnie zamkniętym pojemniku.
  • Spożyć je w ciągu 1-2 dni: od momentu zakupu.

Ryby i owoce morza to prawdziwy skarb oceanu, który może wzbogacić nasze codzienne menu i dostarczyć nam wielu cennych składników odżywczych. Wybierz swoje ulubione gatunki i daj się ponieść kulinarnej przygodzie!